Shinrin Yoku - Wald spüren lernen

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Ja, wir bieten umfassende Unterstützung durch unsere Lernbegleitung. Bei Fragen oder Problemen während Ihres Kurses können Sie sich jederzeit an unser Support-Team wenden oder die interaktiven Tools auf unserer Plattform nutzen.

Bei SITYA verstehen wir, dass jeder Lernende ein individuelles Tempo hat. Dank unseres lebenslangen Lernzugangs können Sie Ihre Abschlussprüfung jederzeit absolvieren – sofort, in einigen Tagen, in zehn Jahren oder sogar gar nicht. Sie entscheiden, wann der richtige Zeitpunkt für Sie ist, und können die Services und Inhalte von SITYA nach Ihrem eigenen Bedarf nutzen. Unser flexibles Lernsystem passt sich Ihrem Lebensstil und Ihren Zeitplänen an, sodass Sie lernen können, wie es für Sie am besten passt.

Rechtlicher Rahmen für Shinrin Yoku Praktiker

Der Kurs "Dipl. Fachpraktikum für Shinrin Yoku (Waldbaden)" bietet eine spezialisierte Ausbildung, die darauf abzielt, Teilnehmern das nötige Wissen und die Fähigkeiten zu vermitteln, um Shinrin Yoku professionell zu leiten. Diese Ausbildung orientiert sich an den gesetzlichen Rahmenbestimmungen für das Gewerbe der Lebens- und Sozialberatung in Österreich, spezialisiert jedoch auf die Praxis des Waldbadens.

Gewerbliche Einordnung

Die Absolventen dieses Kurses sind qualifiziert, als Shinrin Yoku Anleiter zu arbeiten. Sie können Klienten in natürlichen Umgebungen begleiten, wobei sie Techniken der Achtsamkeit und des Waldbadens anwenden, um das psychische und physische Wohlbefinden zu fördern. Ihre Dienstleistungen können in Gesundheitszentren, bei Wellness-Retreats oder als Teil von umwelttherapeutischen Programmen angeboten werden.

Rechtliche Beschränkungen

Shinrin Yoku Anleiter dürfen in Österreich keine medizinischen Diagnosen stellen oder medizinische Behandlungen durchführen. Ihre Tätigkeit sollte klar als Beratung und Anleitung im Bereich des Waldbadens definiert sein.

Gewerbliche Anmeldung und Praxis

Für die berufliche Tätigkeit als Shinrin Yoku Anleiter ist eine Gewerbeanmeldung erforderlich. Es wird empfohlen, sich bei der Wirtschaftskammer oder einem ähnlichen Verband zu registrieren, um die berufliche Legitimation zu erhöhen.

Ethik und Professionalität

Es wird erwartet, dass Shinrin Yoku Anleiter ethisch handeln und die Privatsphäre und Wünsche ihrer Klienten respektieren. Sie sollten transparent über die Möglichkeiten und Grenzen ihrer Anleitung informieren und stets die gesetzlichen Bestimmungen einhalten.

Shinrin Yoku, auch bekannt als Waldbaden, ist eine Praxis aus Japan, die darin besteht, sich bewusst und langsam in der Natur, speziell im Wald, zu bewegen. Es geht darum, die Umgebung durch alle Sinne zu erleben – das Sehen, Hören, Riechen, Tasten und sogar Schmecken – um die Verbindung zur Natur zu stärken und Stress abzubauen.

Waldbaden ist für Menschen jeden Alters und jeder Fitnessstufe geeignet. Es ist besonders vorteilhaft für diejenigen, die Stress abbauen, ihre Stimmung verbessern oder einfach ihre allgemeine Gesundheit fördern möchten. Es gibt keine körperlichen Voraussetzungen, was es zu einer zugänglichen Aktivität für viele macht.

Eine typische Shinrin Yoku Sitzung wird geleitet von einem ausgebildeten Anleiter und dauert oft zwischen zwei und vier Stunden. Die Teilnehmer werden angeleitet, langsam zu gehen, innezuhalten, tief zu atmen und die Natur um sich herum durch geführte Achtsamkeitsübungen wahrzunehmen.

Die Umgebung des Waldes hat zahlreiche positive Effekte auf die menschliche Gesundheit, einschließlich Senkung von Blutdruck und Stresshormonen, Steigerung des Immunsystems und Verbesserung der Stimmung. Der Wald bietet eine natürliche Quelle von Phytonziden, die antibakterielle und fungizide Eigenschaften haben.

Die Häufigkeit von Waldbaden hängt von den individuellen Bedürfnissen und Möglichkeiten ab. Regelmäßige Besuche, wie einmal pro Woche oder sogar monatlich, können nachhaltige gesundheitliche Vorteile bieten und helfen, einen ausgeglichenen Lebensstil zu fördern.

Das Umarmen eines Baumes während des Waldbadens kann die Verbindung zur Natur vertiefen. Es wird gesagt, dass diese physische Verbindung helfen kann, die Erdung zu fördern und ein Gefühl des Wohlbefindens und der Ruhe zu verstärken, indem sie den Teilnehmern hilft, die Energie des Baumes zu spüren.

Die beruhigende Wirkung des Waldes wird oft der Kombination aus ruhiger Umgebung, frischer Luft, angenehmen grünen Farben, natürlichen Geräuschen und dem Vorhandensein von Sauerstoff produzierenden Pflanzen zugeschrieben. Diese Elemente tragen dazu bei, das parasympathische Nervensystem zu aktivieren, welches Entspannung fördert.