Ernährungstrainer Ausbildung – Zertifizierter Abschluss im eigenen Tempo
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Sofortzugang zum Kurs
Flexibles Selbststudium – Abschluss im anerkannten Berufsbild Ernährungstraining
| Studiendauer frei wählbar: Online-Abschlussprüfung mit optionaler Lernhilfe. | ✓ |
| E-Mail-Betreuung: Rasche Lösungsvorschläge erhalten. | ✓ |
| WhatsApp-Lerngruppen: Austausch & Vernetzung mit Teilnehmern. | ✓ |
✔ Optionale Lernhilfe im Preis inbegriffen!
Mehr Lernumfang und Begleitung – zum spürbar besseren Gesamtpreis. ✨💥
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Kursdaten & Ablauf – Ernährungstrainer Ausbildung
Diese Ernährungstrainer Ausbildung ist als flexibles, digitales Selbststudium konzipiert. Sie bestimmen Lernrhythmus, Dauer und Intensität selbst – ohne fixe Termine.
| Lernform: Digitales Selbststudium über modernes E-Learning-System |
| Zeitaufwand: ca. 10–15 Stunden pro Woche, frei einteilbar |
| Studiendauer: empfohlene Dauer 6 Monate, individuell anpassbar |
| Zugangsdauer: langfristiger Zugriff auf alle Kursunterlagen |
| Start: jederzeit möglich – unabhängig vom Kaufzeitpunkt |
| Prüfung: Online-Abschlussprüfung ohne Anwesenheitspflicht |
| Abschluss: Diplom „Ernährungstrainer/in“ |
So lernen Sie im Kurs
- Strukturierte Module mit klarer Orientierung
- Selbstständiges Lernen im eigenen Tempo
- Online-Abschluss ohne Präsenztermine
Hinweis: Diese Ausbildung ist ein vollständig digitales Selbststudium.
Mehr zum Kursablauf – hier klicken
Kursablauf & Lernkonzept bei SITYA
Begleitetes Selbststudium 2.0
Frei lernen – aber nie allein.
Ihr Start
- Sofortiger Kurszugang nach Zahlung
- Persönlicher Login per E-Mail
- Kein Warten, keine Termine, keine Technikbarrieren
Ihr Lernmodell
- Begleitetes Selbststudium 2.0
- Lernen im eigenen Tempo
- Klare Struktur ohne Druck
- SITYA als stiller Mentor im Hintergrund
Aufbau & Orientierung
- 1 Modul = 4 Lektionen
- 1 Lektion ≈ 1 Lernwoche
- Richtwert: 1 Modul ≈ 1 Monat
- Gesamtdauer flexibel (je nach Kurs)
Lernunterlagen
- Einfache, inhaltlich tiefgreifende Lernskripten
- Ca. 10–15 Seiten pro Lektion
- Theorie + praxisnahe Beispiele
- Digital, speicher- & ausdruckbar
- Vollzugriff ab dem ersten Tag
Lernbegleitung (optional)
- Lernfragen über Formular
- Rasche Lösungsvorschläge (meist < 24 h)
- Freiwillige WhatsApp-Lerngruppen
- Orientierung ohne Verpflichtung
Zusatzmodul: Persönlichkeit & Empathie
- Videos & Reflexionsimpulse
- Innere Klarheit & Selbstführung
- Empathische Kommunikation
- Ruhige Stärkung der persönlichen Wirkung
Selbstkontrolle statt Lernstress
- Freiwillige Wissenschecks je Lektion
- Multiple-Choice, ohne Bewertung
- Entspanntes Lernen ohne Leistungsdruck
Abschlussprüfung
- Online-Quiz (30–50 Fragen)
- Ohne Prüfungsgebühren, Komplettpreis
- Jederzeit durchführbar
- Kein Zeitdruck, keine Überwachung
- Mehrfach wiederholbar bis 80 % erreicht
- Durchfallen nicht möglich
Ihr Abschluss
- Diplom automatisch per E-Mail
- Hochauflösend, zum Selbstausdrucken
- Dauerhafter Kurszugang inklusive
Zusammengefasst
- Sofort starten
- Selbstbestimmt lernen
- Ruhig geführt, klar strukturiert
- Freiheit ohne Überforderung
- Lernen mit Sicherheit und Vertrauen
So wird aus Lernen Selbstführung – beim Institut SITYA.
👉 Ausführliche Informationen zum Kursablauf und Lernkonzept
Detaillierte Einblicke zum begleiteten Selbststudium 2.0, zur Lernstruktur und zur Abschlussprüfung finden Sie im Hilfe-Center des Instituts SITYA:
https://www.institut-sitya.at/hilfe-center/kursablauf-lernkonzept-sitya
Ernährungstrainer Ausbildung – Überblick & Einordnung
Die Ernährungstrainer Ausbildung bei SITYA ist mehr als eine fachliche Qualifikation. Sie ist ein Weg, bewusste Ernährung zu verstehen und dieses Wissen verantwortungsvoll weiterzugeben. In dieser Ausbildung verbinden wir fundiertes Ernährungswissen mit Praxisnähe, Achtsamkeit und echter Begeisterung für einen gesunden Lebensstil.
Als Teil moderner Ausbildungen im Ernährungsbereich ist sie klar innerhalb der Ausbildungen im Gesundheitsbereich eingeordnet. Sie richtet sich an Menschen, die Wissen rund um Ernährung und Lebensweise vermitteln möchten – ohne Druck, ohne therapeutischen Anspruch und im eigenen Tempo.
Mehr zum Berufsbild – hier klicken
In der Ausbildung zum Ernährungstrainer lernen Sie, Ernährungswissen strukturiert zu vermitteln und Menschen dabei zu unterstützen, bewusste Entscheidungen für ihren Alltag zu treffen. Theorie und Praxis greifen dabei ineinander und eröffnen Raum für persönliche Entwicklung ebenso wie für eine professionelle Anwendung in Kursen, Vorträgen und Trainings.
- Transparenz & Praxisnähe: Ein zentrales Element dieser Ausbildung ist Transparenz und Praxisnähe. Sie erhalten Einblick in reale Lehrunterlagen, etwa durch die Musterunterlagen Modul 1a sowie ergänzende Impulse wie das E-Book Natur- und Erlebnispädagogik.
- Abschluss & Perspektive: Je nach persönlicher Ausrichtung ist ein Abschluss im Rahmen einer Dipl. Ernährungstrainer Ausbildung möglich. Ein Beispiel finden Sie hier: Muster-Diplom Ernährungstraining.
- Fachliche Einordnung & Behördenbezug: Die Ausbildung orientiert sich an den fachlichen Rahmenbedingungen des Ernährungstrainings, wie sie im Informationsangebot der Wirtschaftskammer Österreich (Berufsbild Ernährungstraining / BIC) beschrieben sind.
- Klare rechtliche Abgrenzung: Besonderes Augenmerk liegt auf der eindeutigen Abgrenzung zum reglementierten Gewerbe der Ernährungsberatung sowie zur Diätologie.
- Tätigkeitsrahmen: Die Tätigkeit des Ernährungstrainings ist klar als Unterrichts- und Schulungstätigkeit eingeordnet, wie sie auch im Tätigkeitskatalog der Personenberatung dargestellt ist.
Hinweis: Ernährungstraining dient der Wissensvermittlung und der Förderung eines bewussten Umgangs mit Ernährung bei gesunden Menschen. Es stellt keine Ernährungsberatung im Sinne eines reglementierten Gewerbes dar und ersetzt keine medizinische, diätologische oder therapeutische Behandlung.
Zielgruppe & Berufsmöglichkeiten

Privatpersonen: Bewusster Umgang mit Ernährung im Alltag.
Gesundheitsnahe Fachkräfte: Ergänzendes Ernährungswissen im beruflichen Kontext.
Organisationen: Gesundheitsfördernde Maßnahmen und Prävention.
Betreuungsdienste: Ernährung im Rahmen von Betreuung und Begleitung.
Wellness- & Präventionsbereich: Ernährung als Teil ganzheitlicher Konzepte.
Ernährungsinteressierte: Fachwissen strukturiert erweitern.
Einrichtungen & Vereine: Schulungen, Workshops und Informationsangebote.
Professionelle Praktiker: Durchführung von Kursen und Vorträgen.

Service & Betreuung
Begleitetes Selbststudium: Sie lernen selbstbestimmt im eigenen Tempo – mit klarer Struktur und optionaler Unterstützung.
- Freiheit ohne Termindruck: Kein fixer Studienstart, keine Präsenztermine.
- Lebenslanger Kurszugang: Einmal freigeschaltet, dauerhaft verfügbar.
- Sofortiger Kurszugang: Freischaltung unmittelbar nach Zahlung – auch bei Ratenzahlung.
- Mehrere Kurse parallel möglich: Lernen ohne Zeitdruck, auch bei mehreren Lehrgängen.
- Online-Abschlussprüfung: Ohne Webcam, ohne Präsenz, ohne Zusatzgebühren.
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- Jetzt buchen, später starten: Aktionspreise sichern, Kursbeginn flexibel festlegen.
- Klare Wissensaneignung: Strukturierte Module, verständliche Skripte, digitale Unterlagen zum Speichern und Ausdrucken.
- Selbstkontrolle ohne Druck: Lernchecks zur Orientierung – ohne Bewertung oder Zwang.
- Optionale Lernhilfe: Individuelle Unterstützung per E-Mail bei Bedarf.
- Austausch auf Augenhöhe: Freiwillige Lerngruppen für Motivation, Austausch und Vernetzung.
- Technisch entlastet: Kein Zoom, keine Kalender, kein Terminmanagement.
- Bewährte Bildungsqualität: Langjährige Erfahrung in der Erwachsenenbildung und laufende inhaltliche Aktualisierungen.
Lehrinhalte & Module
Die Ernährungstrainer Ausbildung vermittelt Ihnen fundiertes, praxisnahes Ernährungswissen. Alle Module sind klar strukturiert aufgebaut und können flexibel im eigenen Tempo bearbeitet werden.
Video-Einführung & Lernbegleitung
- 11 Live-Videos zu Persönlichkeit & Empathie
- Übungen zu Gedankenanalyse & Selbstreflexion
- Techniken zur Lösung innerer Konflikte
- Empathie & Kommunikation mit Klient:innen
- Authentizität als Energetiker:in fördern
- Spirituelle Werkzeuge zur Persönlichkeitsentwicklung
- Praktische Lösungen für Alltag & Beruf
Hinweis: Ideal als Ergänzung unabhängig vom gewählten Kursfach.
Modul 1: Grundlagen der Ernährung
- Fünf Schritte zur ganzheitlichen Ernährung
- Berufsfelder und Optionen
- Rechtliche Rahmenbedingungen
- Gesetze in Österreich und Deutschland
- Tätigkeitsfelder und Aufgaben
- Definition von Berufsbezeichnungen
- Grundlagen ganzheitlicher Ernährung
- Drei essenzielle Hauptnährstoffe
- Bedeutung der Makronährstoffe
- Optimierung des Energiegehalts
- Bedeutung von Provitaminen
- Risiken von Avitaminose
- Risiken von Hypervitaminose
- Energiegewinnung in Zellen
- Energiegehalt von Nährstoffen
Modul 2: Energiehaushalt
- Energieverbrauch und -bedarf
- Grundumsatz und Berechnung
- Energie bei Sportaktivitäten
- Energienutzung in der Arbeit
- Energieproduktion in Muskeln
- Zusammenhang Ernährung-Krankheit
- Basics der Ernährungsumstellung
- Überfluss in der Ernährung
- Grundlagen der Ernährungspyramiden
- Ampelfarben zur Orientierung
- Vitamin- und Pektingehalt in Äpfeln
- Beeren und Zitrusfrüchte
Modul 3: Spezielle Nahrungsmittelgruppen
- Bedeutung von Fleisch und Fisch
- Wichtigkeit von Milchprodukten
- Nutzen von Eiern und Kefir
- Auswirkungen der Denaturierung
- Korrektur häufiger Ernährungsfehler
- Strategien zum Gewichtsabbau
- Body-Mass-Index (BMI)
- Erstellung eines Ernährungsprotokolls
- Entwicklung eines Speiseplans
- Kreislaufschonendes Kochen
Modul 4: TCM in der Ernährung
- TCM-Frühstück und seine Vorteile
- Kochen als Transformationsprozess
- Regeneration nach der Organuhr
- Wichtigkeit von Milz und Magen
- Kaffee und Zucker nach TCM
- Umgang mit Milchprodukten
- Hafer und Quinoa in der Ernährung
- Ernährungsprobleme nach TCM
- Heilende Wirkung der Nahrung
Modul 5: Ernährung über die Lebensspanne
- Einfluss von Lebensmittelfarben
- Ernährungsrichtlinien für Kinder
- Elterliche Vorbildfunktion
- Ernährungskonzepte für Altersgruppen
- Jahreszeitliche Anpassung der Ernährung
- Ernährungsbedürfnisse im Alter
- Strategien zum gesunden Abnehmen
- Bewältigung von Knochenerkrankungen
- Flüssigkeitszufuhr und Trinkverhalten im Alter
- Bedeutung von Kalzium und Vitamin D für Knochen und Muskulatur
- Erhalt der Muskelmasse durch Eiweißzufuhr
- Bewegungsmangel und seine gesundheitlichen Folgen
- Motivation zu mehr Alltagsbewegung (Spaziergänge, Schwimmen, Gymnastik)
- Energiebedarf und Kalorienverbrauch im höheren Lebensalter
- Gewichtsmanagement und Risiken von Mangelernährung
- Vorbeugung von Osteoporose durch Ernährung und Bewegung
- Wichtigkeit regelmäßiger Gewichtskontrolle und ärztlicher Begleitung
- Psychologische Aspekte des Essverhaltens im Alter
Modul 6: Ernährungstraining & Seminarpraxis
- Planung und Aufbau eines erfolgreichen Seminars
- Unterschied zwischen Vortrag, Seminar und Workshop
- Raumgestaltung und Atmosphäre schaffen
- Vorbereitung von Unterlagen und Materialien
- Strukturierung in vier Seminarphasen
- Einleitung, Zielklärung und Impulsvortrag
- Aktive Einbindung der Teilnehmer
- Zusammenfassung und Ergebnissicherung
- Selbstreflexion und Feedbackmethoden
- Vortragsübungen zur Stärkung der Trainerkompetenz
- Erstellung eigener Lehrtafeln und Präsentationen
- Grundlagen der Ernährungspraxis: Energiebedarf, BMI, Taillenumfang
- Ausgewogene Mischkost und Nährstoffverteilung
- Bedeutung ballaststoffreicher und fettarmer Ernährung
- Verzehrempfehlungen für Gemüse, Obst und Vollkornprodukte
- Bewusster Umgang mit Fleisch, Milchprodukten und Fisch
- Fettarten, Fettsäuren und Cholesterinbewertung
- Zucker, Süßigkeiten und kalorienreiche Getränke im Alltag
- Empfehlungen zur Flüssigkeitszufuhr und Salzreduktion
- Bewegung als Bestandteil gesunder Ernährung
- Praktische Berechnung von Energie- und Fettzufuhr
- Beispielhafte Kalorienvergleiche von Lebensmitteln
- Ernährungsempfehlungen zur Krankheitsprävention
- Top-10-Regeln für eine gesunde Lebensweise
- Ganzheitlicher Transfer in den Alltag und Beruf

Wissensvorteil
E-Books für jede Fachrichtung – kostenloser Zugriff auf eine Vielfalt von Themen
| Achtsamkeitstraining: Entdecken Sie, wie Achtsamkeit Ihr Bewusstsein schärft und Ihr Wohlbefinden steigert. | |
| Aromaberatung: Tauchen Sie ein in die Welt der Aromatherapie und erfahren Sie, wie ätherische Öle Gesundheit und Stimmung verbessern können. | |
| Klangenergetik: Lernen Sie die heilende Kraft der Klangschalen kennen und wie diese die körperliche und geistige Gesundheit fördern. | |
| Mentaltraining: Verbessern Sie Ihre mentale Stärke und Resilienz durch bewährte Mentaltraining‑Techniken. | |
| Natur- und Erlebnispädagogik: Erleben Sie, wie Naturerfahrungen die Entwicklung sozialer Kompetenzen und Selbstbewusstsein fördern können. | |
| Tierenergetik: Erfahren Sie, wie Sie durch Tierenergetik eine tiefere Verbindung zwischen Ihnen und Ihren Haustieren herstellen können. |
Häufig gestellte Fragen zur Ernährungstrainer Ausbildung bei SITYA
Hier finden Sie Antworten auf zentrale Fragen zur Ernährungstrainer Ausbildung, zum Berufsbild und zur fachlichen Einordnung – als Orientierung für Ihre Entscheidung.
Was ist der Unterschied zwischen einer Ernährungstrainer Ausbildung und einer Ernährungsberater Ausbildung?
Die Ernährungstrainer Ausbildung bei SITYA ist klar auf Wissensvermittlung, Training und Schulung im Bereich bewusster Ernährung ausgerichtet. Sie befähigt dazu, Ernährungswissen verständlich weiterzugeben und Menschen im Alltag zu begleiten. Eine Ernährungsberater Ausbildung hingegen gehört zu reglementierten Tätigkeiten und ist rechtlich anders eingeordnet. Die Ausbildung zum Ernährungstrainer grenzt sich bewusst davon ab und ist nicht therapeutisch ausgerichtet.
Für wen eignet sich die Ernährungstrainer Ausbildung besonders?
Die Ernährungstrainer Ausbildung bei SITYA richtet sich an Menschen, die sich intensiv mit Ernährung beschäftigen und dieses Wissen verantwortungsvoll weitergeben möchten. Sie eignet sich sowohl für den persönlichen Entwicklungsweg als auch für alle, die Ernährung in Trainings, Kursen oder Workshops vermitteln möchten – ohne medizinischen oder therapeutischen Anspruch.
Ist die Ernährungstrainer Ausbildung auch online möglich?
Ja, die Ernährungstrainer Ausbildung ist als flexibler Fernlehrgang konzipiert. Alle Inhalte und Module können ortsunabhängig und im eigenen Tempo bearbeitet werden. Dadurch lässt sich die Ausbildung gut mit Beruf, Familie oder anderen Verpflichtungen verbinden. Alle weiteren Infos zum Ablauf bei SITYA finden sie hier: https://www.institut-sitya.at/hilfe-center/kursablauf-lernkonzept-sitya
Kann ich mit der Ernährungstrainer Ausbildung Menschen ganzheitlich begleiten?
Die Ausbildung vermittelt fundiertes Wissen rund um Ernährung und Lebensweise und ermöglicht eine ganzheitliche Betrachtung im Sinne der Wissensvermittlung. Sie ersetzt jedoch keine holistische Ernährungsberatung im therapeutischen oder medizinischen Sinn. Der Fokus liegt auf Aufklärung, Prävention und bewusster Lebensführung bei gesunden Menschen.
Ist die Ernährungstrainer Ausbildung für eine berufliche Neuorientierung oder Umschulung geeignet?
Die Ernährungstrainer Ausbildung kann eine wertvolle Grundlage für eine berufliche Neuorientierung sein, insbesondere im Trainings-, Kurs- oder Präventionsbereich. Sie stellt jedoch keine Umschulung zum Ernährungsberater dar, da diese Tätigkeit in Österreich reglementiert ist. Vielmehr eröffnet sie neue Perspektiven im Bereich Ernährungstraining und Wissensvermittlung.