Achtsamkeitstrainer Ausbildung
MBSR Kurs angelehnte Praktiken

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09.10.2023 bis 25.03.2024 | nur mehr 2 Plätze frei |
16.10.2023 bis 01.04.2024 | 3 Plätze frei |
23.10.2023 bis 08.04.2024 | 4 Plätze frei |
- Selbststudium
- Lernbegleitung
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09.10.2023 bis 25.03.2024 | nur mehr 2 Plätze frei |
16.10.2023 bis 01.04.2024 | 3 Plätze frei |
- Sensationelle Preisersparnis erhalten
- Zeitlich flexibel fernstudieren
- Schneller zum Diplom nach 30 Tagen
- Wochentests weiterhin inbegriffen (ohne Korrektur)
- Rein online, keine Anwesenheit
- Bildungskarenz förderbar
- Urkunde Dipl. Achtsamkeitstrainer:in
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09.10.2023 bis 25.03.2024 | nur mehr 2 Plätze frei |
16.10.2023 bis 01.04.2024 | 3 Plätze frei |
- Persönliche Online-Lernbegleitung
- Einfühlsame Beratung bei Lernfragen
- Wochentests mit persönlicher Trainerkorrektur
- Studiendauer 6 Monate / 24 Wochen
- Rein online, keine Anwesenheit
- Bildungskarenz förderbar
- Urkunde Dipl. Achtsamkeitstrainer:in
Eintauchen in die Welt der Achtsamkeit – das bietet die Achtsamkeitstrainer Ausbildung bei SITYA. Wenn Sie Achtsamkeit und Entspannung in Ihren Alltag bringen möchten, ist dieser Achtsamkeit Lehrgang genau die richtige Wahl.
Einfühlsame Begleitung zu mehr Achtsamkeit
Dieser Kurs ist für Menschen, die achtsamer leben wollen und anderen helfen möchten, diesen Weg zu finden. Die unterstützende Reise zur Selbsterfahrung von innen nach außen.
Mit diesem Fernstudium erwerben Sie Fähigkeiten wie Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz, ähnlich der MBSR Ausbildung. Sie lernen, wie man muskuläre Dysbalancen erkennt und wie man mit Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl durch den Tag navigiert.
Was besonders hervorzuheben ist: Schon während Ihres Fernstudiums bei SITYA können Sie Ihr neues Wissen mit eigenen Seminaren gewinnbringend einsetzen!
Außerdem stehen Ihnen nach Abschluss der Ausbildung zahlreiche Türen in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Bildung offen.
Mehr Vertrauen mit SITYA vor Ihren Klienten und Klientinnen
Bei SITYA finden Sie alles für einen erfolgreichen Start in die Achtsamkeitswelt. Tauchen Sie ein und lassen Sie sich begeistern!
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Wir denken an Sie! Bei uns sparen Sie jetzt in Zeiten der Inflation -70% für Ihre Lieblingskurse!
Nur gültig bis 8.10.2023!
Lehrgangsinformationen
Einführung
Die Bedeutung der Achtsamkeit liegt am Puls der Zeit und ist in den Bereichen Gesundheit und Energetik ebenso stark vertreten wie in Kunst und Literatur. Stressabbau funktioniert durch unsere eigene bewusste Wahrnehmung. Wir können unseren Energiehaushalt stets selbst kontrollieren und steuern.
Inzwischen sind Stressbewältigungsangebote gefragter denn je.
Studienvoraussetzungen
Sie starten unsere Onlineausbildungen auch ohne Vorkenntnisse und bringen lediglich das Mindestalter von 18 Jahren und eine abgeschlossene Schulausbildung mit.
Sie fühlen sich als Grundvoraussetzung körperlich und psychisch gesund, haben Zeit und Freude am Lernen, einen stabilen Internet-Anschluss und einfache PC-Kenntnisse.
Sie besitzen einen Windows-PC oder Apple MAC zum Öffnen von Prüfungen über Microsoft-Word Dateien und öffnen von Lehrunterlagen über PDF Dateien, beide Geräte eigenen sich wunderbar zur Studienteilnahme.
Ablauf
Sie buchen bequem online, bezahlen vor Ihrem Studienstart. Die Logindaten und Lehrmaterialien erhalten Sie immer montags am Tag des jeweiligen Studienbeginns.
Die gesamte Ausbildung absolvieren Sie rein online, sukzessive beginnend mit Modul 1a, Woche für Woche bis zum letzten Modul der Abschlussprüfung.
Sie wählen die Lehrform mit Lernbegleitung oder Selbststudium, lernen mit Trainer oder autark. Als Abschlussprüfung gilt die freie Wahl des Fragenkatalogs oder die Verfassung einer Diplomarbeit.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte aus den FAQ.
Lehrinhalte
Sie inspirieren Menschen, Achtsamkeit im Alltag zu üben und sich bewusst wahrzunehmen.
- Körperliche Disharmonien und Krankheiten werden verhindert.
- Launenhaftigkeit und Gefühlsanspannungen sind wieder ausgewogen.
- Der gesamte Bewegungsapparat samt Muskulatur verbessert sich.
- Ausgleichende Erholungszustände werden erreicht.
Darüber hinaus erlernen Sie falsch antrainierte Glaubenssätze bewusst in achtsamkeitsorientierte Denkansätze umzuwandeln.
- Definition Achtsamkeit
- Definition Stress
- Stressfaktoren und ihre Auslöser
- Auswirkungen von Stress
- Die Fähigkeit zur Selbstreflexion
- Förderung der Selbstreflexion bei Kindern und Jugendlichen
- Reflexionsmethoden
- Unsere Körperwahrnehmung
- Der anatomische Aufbau unseres Stütz- und Bewegungsapparates
- Entspannungsverfahren und Lebensstil-Konzepte
- Grundlagen zur Veränderung
- Muskelentspannung
- Feststellung muskulärer Dysbalance
- Progressive Muskelentspannung
- Entspannungstest
- Übungen zur Förderung der Beweglichkeit
- Einfache Gymnastik als Jungbrunnen
- 15 Minuten für die Venen
- Yoga
- Achtsam als Lebenshaltung
- Sinnesschulung und Wahrnehmungsübungen
- Weitere Sinnesschulung und Wahrnehmungsübungen
- Mentales Training
- Autogenes Training
- Konzentration
- Diese Übungen zeigen sehr gute Wirkung
- Konzentrationsstörungen bewusst entgegenwirken
- Selbstfreundlichkeit, Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz im Alltag
- Achtsamkeit im Alltag
- Achtsam durch den beruflichen Alltag
- Achtsam beim Essen
- Genusstraining und Dankbarkeit
- Entspannung für Erwachsene
- Achtsamkeits- und Entspannungstrainings für Kinder und Jugendliche
- Definition und Methoden des Selbstmanagements
- Wie funktioniert Selbstmanagement?
- Jeder sollte seine persönliche Leistungskurve herausfinden
- Achtsamkeitstraining in der Natur
- Wie man die Heilkräfte des Waldes am besten nützt
- Die Waldmeditation, eine Achtsamkeitsmeditation in der Natur
- Tiefenentspannung
- Echte Tiefenentspannung wissenschaftlich messbar
- Praktiken der Tiefenentspannung in Gruppen
- Tiefenentspannung durch guten Schlaf und Holistic Pulsing
- Entspannung mit Aromen und Klangschalen
- Anwendung ätherischer Öle
- Entspannung mit Klangschalen
- Gesundes Atmen für eine kraftvolle Gesundheit
- Fantasiereisen für Erwachsene
- MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction)
- Über das Leben von Jon Kabat-Zinn
- Achtsamkeit als Lebensprinzip
- Die Seminargestaltung
- Einleitung
- Abschlussergebnis
- Anregung diverser Seminarthemen
- Meditatives Gehen, Entspannung mit Duft
- Inhouse Seminare: Entspannung und Achtsamkeit im Unternehmen
- Wie plant man ein Inhouse-Seminar?
- Mitarbeiter-Motivation zur Selbstreflexion
- Atmungszentrierte Entspannung
- Zeitmanagement und gesunde Lebensführung
Karriere
Sie werden die Achtsamkeit für sich selbst nützen, aber auch befähigt sein, Ihr Wissen in Form von Seminaren und Vorträgen an andere Menschen weiterzugeben
Wir vermitteln Ihnen, welchen Einfluss die eigene Wahrnehmung auf das Erleben von Stress und Entspannung hat, dadurch können Sie durch Umdenken und dem Erneuern alter Verhaltensmuster, mit Stress, Überforderung und Erschöpfung bewusst und achtsam umgehen, um die wichtigen Phasen der Entspannung herbeizuführen.
Selbstverständlich sind medizinische Diagnosen und Behandlungen ausschließlich Ärzten vorbehalten.
Dieses Fernstudium stützt sich zur Gänze an die gesetzlichen Rahmenbestimmungen des Energetiker-Gewerbes in Österreich, es werden keine medizinischen Prüfungen abgelegt. Sollten Sie außerhalb von Österreich leben, erkundigen Sie sich bitte in Ihrem Land bezüglich der gewerberechtlichen Bestimmungen.
Zielgruppe
Sie interessieren sich für die Fähigkeit der Selbstreflexion sowie für Entspannungsverfahren und wie Sie dieses Wissen, gesundheitsfördernd an Ihren Mitmenschen anwenden können? Dann ist dieses Fernstudium genau das Richtige für Sie!
Dieser ganzheitliche Fernlehrgang richtet sich an Menschen, die sich im Allgemeinen im Bereich des Achtsamkeitstrainings, der Stressbewältigung, sowie Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung weiterentwickeln möchten
Nach Absolvierung dieser umfassenden Basisausbildung geben Sie Ihr energetisches Wissen mit viel Freude beruflich im Angestelltenverhältnis als auch selbstständig an folgende Zielgruppe weiter:
- Privat für Familie und Freunde
- Therapeutinnen und Therapeuten
- Ärztinnen und Ärzten aller Fach-Richtungen
- Betriebe, Gemeinden, Vereine
- Alten- oder Kinderbetreuung
- Krankenpflege, Wellness, Massage, Kosmetik
- Anderen Energetikerinnen und Energetiker
- Privaten und öffentlichen Kranken- und Heilanstalten
- Im Rahmen eines eigenen Studios für Einzelpersonen und Klienten
Berufsmöglichkeiten
Mit dem Diplom von SITYA besteht für Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheits- und Achtsamkeitstraining-Bereich mit beispielsweise einer eigenen Praxis selbstständig zu machen.
Sie sind geschult und verfügen über fundierte Achtsamkeitstraining Kenntnisse, die Sie bei Ihrem Weg zur Selbständigkeit und dessen späterer Ausführung umfassend unterstützen
Sie sind danach befähigt:
- Ihre Kompetenz im Bereich des Gesundheitswesens zu bestätigen
- Einen Beitrag zur Gesunderhaltung zu leisten
- Zu neuem Gesundheitsverständnis beizutragen
- Energetisch beratend tätig zu sein
- Wertvolles Wissen weiterzugeben in Form von Vorträgen, Schulungen, Seminaren
- Schulmedizinische Behandlungen zu unterstützen
- Über Absprachen, mit Ärztinnen und Ärzten zusammenzuarbeiten
Bildungskarenz
16 Stunden
DAUER
6 Monate / Module
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Module
24 Wochen / Untermodule
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Prüfungszeitraum
2 Wochen
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Unterrichtseinheiten
168 EH
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Lerneinheiten
216 EH
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Gesamt
384 EH
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20 Stunden
DAUER
6 Monate / Module
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Module
24 Wochen / Untermodule
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Prüfungszeitraum
2 Wochen
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Unterrichtseinheiten
168 EH
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Lerneinheiten
312 EH
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Gesamt
480 EH
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Kundenservice
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