Dipl. Achtsamkeitstraining

Achtsamkeitstrainer Ausbildung

MBSR Kurs angelehnte Praktiken

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Keine festen Teilnahmezeiten
SITYA Netzwerk: Trainer werden
Zoom-Live Businesstraining
Zoom-Live Persönlichkeitstraining
Interaktives E-Mailfachtraining
Interaktive Lerngruppen WhatsApp
Lernservice Selbstkontrollen
Lebenslanger Zugriff
Abschlussgarantie Online-Quizze
Urkunde: Dipl. Achtsamkeitstraining

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Eintauchen in die Welt der Achtsamkeit – das bietet die Achtsamkeitstrainer Ausbildung bei SITYA. Wenn Sie Achtsamkeit und Entspannung in Ihren Alltag bringen möchten, ist dieser Achtsamkeit Lehrgang genau die richtige Wahl.

Einfühlsame Begleitung zu mehr Achtsamkeit

Dieser Kurs ist für Menschen, die achtsamer leben wollen und anderen helfen möchten, diesen Weg zu finden. Die unterstützende Reise zur Selbsterfahrung von innen nach außen.

Mit diesem Fernstudium erwerben Sie Fähigkeiten wie Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz, ähnlich der MBSR Ausbildung. Sie lernen, wie man muskuläre Dysbalancen erkennt und wie man mit Selbstfreundlichkeit und Selbstmitgefühl durch den Tag navigiert.

Was besonders hervorzuheben ist: Schon während Ihres Fernstudiums bei SITYA können Sie Ihr neues Wissen mit eigenen Seminaren gewinnbringend einsetzen!

Außerdem stehen Ihnen nach Abschluss der Ausbildung zahlreiche Türen in den Bereichen Wellness, Gesundheit und Bildung offen.

Mehr Vertrauen mit SITYA vor Ihren Klienten und Klientinnen

Bei SITYA finden Sie alles für einen erfolgreichen Start in die Achtsamkeitswelt. Tauchen Sie ein und lassen Sie sich begeistern!

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Einführung

Mit Achtsamkeitstraining begleiten Sie Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Entspannung. Über Ihr ausgeprägtes Wissen rund um Entspannungsmanagement bringen Sie fundierte Entspannungsmethoden zur Anwendung.

Wissenschaftlich belegt, Achtsamkeit wirkt positiv auf das Gehirnwachstum.

Die Bedeutung der Achtsamkeit liegt am Puls der Zeit und ist in den Bereichen Gesundheit und Energetik ebenso stark vertreten wie in Kunst und Literatur. Stressabbau funktioniert durch unsere eigene bewusste Wahrnehmung. Wir können unseren Energiehaushalt stets selbst kontrollieren und steuern.
Inzwischen sind Stressbewältigungsangebote gefragter denn je.

Studienvoraussetzungen

Sie starten unsere Onlineausbildungen auch ohne Vorkenntnisse und bringen lediglich das Mindestalter von 18 Jahren und eine abgeschlossene Schulausbildung mit.

Sie fühlen sich als Grundvoraussetzung körperlich und psychisch gesund, haben Zeit und Freude am Lernen, einen stabilen Internet-Anschluss und einfache PC-Kenntnisse.

Sie besitzen einen Windows-PC oder Apple MAC zum Öffnen von Prüfungen über Microsoft-Word Dateien und öffnen von Lehrunterlagen über PDF Dateien, beide Geräte eigenen sich wunderbar zur Studienteilnahme.

Ablauf

Sie buchen bequem online, bezahlen vor Ihrem Studienstart. Die Logindaten und Lehrmaterialien erhalten Sie immer montags am Tag des jeweiligen Studienbeginns.

Die gesamte Ausbildung absolvieren Sie rein online, sukzessive beginnend mit Modul 1a, Woche für Woche bis zum letzten Modul der Abschlussprüfung.

Sie wählen die Lehrform mit Lernbegleitung oder Selbststudium, lernen mit Trainer oder autark. Als Abschlussprüfung gilt die freie Wahl des Fragenkatalogs oder die Verfassung einer Diplomarbeit.
Weitere Informationen entnehmen Sie bitte aus den FAQ.

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Lehrinhalte

In diesem Fernstudium erfahren Sie alles über unsere eigene Wahrnehmung und wie Sie durch Umdenken und dem Erneuern alter Verhaltensmuster sehr bald in der Lage sind, mit Stress, Überforderung und Erschöpfung besser umzugehen sowie diese Zustände gar nicht erst entstehen zu lassen.

Sie inspirieren Menschen, Achtsamkeit im Alltag zu üben und sich bewusst wahrzunehmen.

Körperliche Disharmonien und Krankheiten werden verhindert.
Launenhaftigkeit und Gefühlsanspannungen sind wieder ausgewogen.
Der gesamte Bewegungsapparat samt Muskulatur verbessert sich.
Ausgleichende Erholungszustände werden erreicht.

Darüber hinaus erlernen Sie falsch antrainierte Glaubenssätze bewusst in achtsamkeitsorientierte Denkansätze umzuwandeln.

Modul 1

Definition Achtsamkeit
Definition Stress
Stressfaktoren und ihre Auslöser
Auswirkungen von Stress
Die Fähigkeit zur Selbstreflexion
Förderung der Selbstreflexion bei Kindern und Jugendlichen
Reflexionsmethoden
Unsere Körperwahrnehmung
Der anatomische Aufbau unseres Stütz- und Bewegungsapparates
Entspannungsverfahren und Lebensstil-Konzepte
Grundlagen zur Veränderung

Modul 2

Muskelentspannung
Feststellung muskulärer Dysbalance
Progressive Muskelentspannung
Entspannungstest
Übungen zur Förderung der Beweglichkeit
Einfache Gymnastik als Jungbrunnen
15 Minuten für die Venen
Yoga
Achtsam als Lebenshaltung
Sinnesschulung und Wahrnehmungsübungen

Modul 3

Weitere Sinnesschulung und Wahrnehmungsübungen
Mentales Training
Autogenes Training
Konzentration
Diese Übungen zeigen sehr gute Wirkung
Konzentrationsstörungen bewusst entgegenwirken
Selbstfreundlichkeit, Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz im Alltag
Achtsamkeit im Alltag
Achtsam durch den beruflichen Alltag

Modul 4

Achtsam beim Essen
Genusstraining und Dankbarkeit
Entspannung für Erwachsene
Achtsamkeits- und Entspannungstrainings für Kinder und Jugendliche
Definition und Methoden des Selbstmanagements
Wie funktioniert Selbstmanagement?
Jeder sollte seine persönliche Leistungskurve herausfinden
Achtsamkeitstraining in der Natur
Wie man die Heilkräfte des Waldes am besten nützt
Die Waldmeditation, eine Achtsamkeitsmeditation in der Natur

Modul 5

Tiefenentspannung
Echte Tiefenentspannung wissenschaftlich messbar
Praktiken der Tiefenentspannung in Gruppen
Tiefenentspannung durch guten Schlaf und Holistic Pulsing
Entspannung mit Aromen und Klangschalen
Anwendung ätherischer Öle
Entspannung mit Klangschalen
Gesundes Atmen für eine kraftvolle Gesundheit
Fantasiereisen für Erwachsene
MBSR (Mindfulness-based Stress Reduction)
Über das Leben von Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeit als Lebensprinzip

Modul 6

Die Seminargestaltung
Einleitung
Abschlussergebnis
Anregung diverser Seminarthemen
Meditatives Gehen, Entspannung mit Duft
Inhouse Seminare: Entspannung und Achtsamkeit im Unternehmen
Wie plant man ein Inhouse-Seminar?
Mitarbeiter-Motivation zur Selbstreflexion
Atmungszentrierte Entspannung
Zeitmanagement und gesunde Lebensführung

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Karriere

Berufsbild

Dieser Fernlehrgang befähigt Sie, sich selbst und auch andere Menschen im beruflichen und privaten Umfeld ganzheitlich zu beraten sowie zu begleiten.

Während ihrer Ausbildung sammeln sie Eigenerfahrung, reflektieren sich selbst, praktizieren ganzheitliche Entspannungstechniken und verhelfen dadurch sich und auch anderen Menschen zu einem erfüllten Leben.

Sie werden die Achtsamkeit für sich selbst nützen, aber auch befähigt sein, Ihr Wissen in Form von Seminaren und Vorträgen an andere Menschen weiterzugeben

Wir vermitteln Ihnen, welchen Einfluss die eigene Wahrnehmung auf das Erleben von Stress und Entspannung hat, dadurch können Sie durch Umdenken und dem Erneuern alter Verhaltensmuster, mit Stress, Überforderung und Erschöpfung bewusst und achtsam umgehen, um die wichtigen Phasen der Entspannung herbeizuführen.

Selbstverständlich sind medizinische Diagnosen und Behandlungen ausschließlich Ärzten vorbehalten.

Dieses Fernstudium stützt sich zur Gänze an die gesetzlichen Rahmenbestimmungen des Energetiker-Gewerbes in Österreich, es werden keine medizinischen Prüfungen abgelegt. Sollten Sie außerhalb von Österreich leben, erkundigen Sie sich bitte in Ihrem Land bezüglich der gewerberechtlichen Bestimmungen.

Zielgruppe

Sie interessieren sich für die Fähigkeit der Selbstreflexion sowie für Entspannungsverfahren und wie Sie dieses Wissen, gesundheitsfördernd an Ihren Mitmenschen anwenden können? Dann ist dieses Fernstudium genau das Richtige für Sie!

Dieser ganzheitliche Fernlehrgang richtet sich an Menschen, die sich im Allgemeinen im Bereich des Achtsamkeitstrainings, der Stressbewältigung, sowie Aufmerksamkeit und Selbstwahrnehmung weiterentwickeln möchten

Nach Absolvierung dieser umfassenden Basisausbildung geben Sie Ihr energetisches Wissen mit viel Freude beruflich im Angestelltenverhältnis als auch selbstständig an folgende Zielgruppe weiter:

Privat für Familie und Freunde
Therapeutinnen und Therapeuten
Ärztinnen und Ärzten aller Fach-Richtungen
Betriebe, Gemeinden, Vereine
Alten- oder Kinderbetreuung
Krankenpflege, Wellness, Massage, Kosmetik
Anderen Energetikerinnen und Energetiker
Privaten und öffentlichen Kranken- und Heilanstalten
Im Rahmen eines eigenen Studios für Einzelpersonen und Klienten

Berufsmöglichkeiten

Mit dem Diplom von SITYA besteht für Sie die Möglichkeit, sich im Gesundheits- und Achtsamkeitstraining-Bereich mit beispielsweise einer eigenen Praxis selbstständig zu machen.

Sie sind geschult und verfügen über fundierte Achtsamkeitstraining Kenntnisse, die Sie bei Ihrem Weg zur Selbständigkeit und dessen späterer Ausführung umfassend unterstützen

Sie sind danach befähigt:

Ihre Kompetenz im Bereich des Gesundheitswesens zu bestätigen
Einen Beitrag zur Gesunderhaltung zu leisten
Zu neuem Gesundheitsverständnis beizutragen
Energetisch beratend tätig zu sein
Wertvolles Wissen weiterzugeben in Form von Vorträgen, Schulungen, Seminaren
Schulmedizinische Behandlungen zu unterstützen
Über Absprachen, mit Ärztinnen und Ärzten zusammenzuarbeiten

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Bildungskarenz

Schön, dass Sie im Rahmen Ihrer Bildungskarenz den Weg zur persönlichen Weiterentwicklung über SITYA anstreben.

Gerne beraten wir Sie hierzu individuell und stellen Ihnen ein maßgeschneidertes AMS Angebot.

Stellen Sie nun eine Bildungskarenz Anfrage, lassen Sie sich von unseren Förderexperten beraten und erhalten Sie Ihren speziellen Ausbildungsplan.
Jetzt AMS Angebot anfordern

Studiendauer vs. Bildungskarenzeitraum

Die Studiendauer ist unabhängig der Anzahl von Unterrichtseinheiten und Lerneinheiten sowie faktisch zusätzlich erreichten persönlichen Lernstunden als Gesamtdurchlaufzeit anzusehen.

Lernaufwand 16 Stunden wöchentlich
Betreuungspflichtige Eltern ohne Betreuungsmöglichkeit

Um für Kinderbetreuung mehr Zeit zu finden, steht dem Schüler eine etwas kompaktere Lehrform innerhalb derselben Durchlaufzeit (Studiendauer) zur Verfügung.
Leichte Reduktion der Trainerinteraktion von 13h wöchentlich auf 9h wöchentlich.
Die reine Unterrichtszeit, die eigene Lernzeit bleibt davon unberührt 7h wöchentlich.

Lernaufwand 20 Stunden wöchentlich
Der Schüler ist nicht betreuungspflichtig und kann somit im vollen Ausmaß mit dem SITYA Trainer interagieren.

Weitere AMS Bildungskarenz Informationen sehen Sie bitte unter Förderungen.

16 Stunden

7 Stunden je Woche Unterricht

Trainerkommunikation, Wochentests und Auswertung

9 Stunden je Woche Lernzeit

Aneignung Lehrunterlagen, Theorie, Praktische Übungen

DAUER

6 Monate / Module

Module

24 Wochen / Untermodule

Prüfungszeitraum

2 Wochen

Unterrichtseinheiten

168 EH

Lerneinheiten

216 EH

Gesamt

384 EH

20 Stunden

7 Stunden je Woche Unterricht

Trainerkommunikation, Wochentests und Auswertung

13 Stunden je Woche Lernzeit

Aneignung Lehrunterlagen, Theorie, Praktische Übungen

DAUER

6 Monate / Module

Module

24 Wochen / Untermodule

Prüfungszeitraum

2 Wochen

Unterrichtseinheiten

168 EH

Lerneinheiten

312 EH

Gesamt

480 EH

Unterschiede nur in gelb markierten Zeilen

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